Mur d'appui semelle basse

Bonjour a tous Tout nouveau sur le forum Je vais bientôt me lancer sur une extension de la maison en ossature bois J'ai plusieurs questions.. Je vais partir sur des bois de dimension 45/120 Je voudrais faire un muret pour pouvoir poser mes semelle base Si je monte de parpaing en 10 de large suffisant où je passe en 15 ?? Autre question Comment fixer les mur en ob sur une isolation extérieure