dimension lambourdes et clou

Bonjour,

je vais rénover le plancher en bois de ma maison (salon, cuisine et salle a manger).
je pense mettre cette configuration:
- écartement entre solives est de 80, donc je vais doubler mes solives.
- OSB3 en 18 mm visse sur solives.
- pare vapeur
- Granule d"égalisation type fermacell pour la mise a niveau
- plaque de sol Fermacell 2*12,5mm

j'ai récupérer le vieux plancher en massif et je souhaite le réutiliser.
Je pense fixer le plancher de la façon suivante:
- lambourde avec espacement 40 cms, et plancher cloue par dessus.
Cette solution est-elle correct et dans ce cas quelles dimension pour les lambourdes (je veux rehausser au minimum le sol) et quelle longueur de clous?
D'apres le document de boisphile (http://boisphile.over-blog.com/1-categorie-512072.html) je peux mettre des lambourdes d'epaisseur 20 mm sur support continu mais dans ce cas quelle longueur de clou?


Cordialement.