Assemblage pour augmenter longueur

Bonjour

Etant donné qu'il me faut un 45x145 ou 50x150 de 5m pour porter un plafond ba13, j'aimerai savoir si étant donné que j'ai du 45x145 en 4m, si je peux faire un assemblage pour passer à 5 m, au vu du faible poids à porter
- assemblage enture mi bois, et vissage transverval ?
- assemblage sifflet et tige filetée ?

Merci