Isolation phonique

Bonjour, Je vais acheter dans les jours qui viennent l'isolant que j'installerai comme isolant phonique dans le doublage des murs périphérique, les cloisons de séparation et entre les solives du plancher de l'étage. Pour des raisons de coût, l'installation sera faite en rails et plaques de plâtres mais j'ai un doute concernant le phonique et le masse-ressort-masse. Est-il mieux phoniquement pour les doublages périphériques et cloisons de séparation (double parement) : Plaque de plâtre-buitex végétal (densité =40kg/m³ épaisseur 45mm) - feuille de plâtre Ou Plaque de plâtre - laine de bois(densité =55 kg/m³ épaisseur 40 mm ou 50mm) - feuille de plâtre Pour le solivage, je comptais mettre 145 mm (solives de 225 mm) de cette même laine de bois ou buitex végétal, quel est le mieux phoniquement ? J'ai cru comprendre que la densité n'a pas besoin d'être trop élevée. Il s'agit d'une maison bois. Que pensez vous de buitex végétal ? Je vous remercie par avance pour vos lumières. Damien