mezzanine

bonjour tout le monde
je souhaiterais réaliser une mezzanine de 2,6m par 3m dans mon garage. J'aimerai connaitre la section des poutres à utiliser ainsi que l'espacement entre celles ci.
Cette mezzanine a pour but de pouvoir stocker ce qui encombre mon garage mais je voudrais réaliser quelquechose d'assez solide pour pouvoir y rester dessus.
merci d'avances pour votre reponse
:-)