Etagères en bois avec tasseaux invisbles : resistance

Bonjour,

J'aimerais réaliser des étagères dans une niche.
Cette niche était un ancien passage de porte, renfermé par des parpaings de 15cm.

Les trois murs de la niche sont donc en parpaings ou béton plein.

Dimensions des étagères : 20 x 90 cm

J'aimerais poser quelques livres sur l'étagère.
En prenant 30kg par étagère, je pense être OK.

Pour la fixation invisible, que me conseillez-vous ?
J'ai lu les tiges filetées, mais ca ne me semble pas suffisant, de même que les tourillons.

Je pensais faire le tour avec un tasseau de 10x10mm et rainurer la planche (18mm épaisseur) de 10mm pour poser l'étagère dessus.

Cela est-ce suffisant ?

Voir schéma

Merci
Romain