isolation phonique

BOnjour tout le monde,
j'ai encore une petite question, j'aménage mon comble pour en faire un appartement, donc je voudrais que l'isolation phonique soit au top, j'ai enlevé le vieux plancher, le torchie (pour alléger la structure ( 2300kg pour 25m2!!, et il me reste le triple à faire...) et maintenant je me retrouve avec les solives qui ont une hauteur de 22 cm, je pensais placer d'abord des plaques de 2 cm de polystyrène et ensuite 20 cm de laine de verre????
Ensuite, toujours pour le phonique, c'est mieux des lambourdes avec du parquet, ou du carrelage?
Merci beaucoup