lambourdage

Salut, je viens de démonter un très vieux plancher afin d'un refaire un neuf pour une chambre d'enfant. L'idée prmière etait de poser de dalles de plancher de 22mm sur les poutres (ou solives?), de poser une sous couche d'isolant phonique (en plus de l'isolation entre les poutres). Résultat des courses, une fois le plancher viré, je tombe sur des poutres de 18X20 avec des entraxes variants de 75 à 100cm... donc il me semble devoir réaliser un lambourdage par dessus ces poutres afin d'obtenir les bons entraxes pour poser les dalles. Jusque là j'ai bon? Quelle est la section des lambourdes faut il utiliser? Merci et promis je bosser mon vocabulaire...