poser un parquet

Bonjour,
je prévoie de poser un parquet en pin dans une pièce de 40 m2. Cette pièce se trouve à l'étage d'une maison en pierre sèche. Le sol actuelle est un plancher en dalle agglo reposant sur des poutres. Ces poutres sont ceintrées en leur milieu.
Il me faut poser des lambourdes. Pourriez vous m'indiquer l'épaisseur et la largeur des lambourdes traditionnelles. Pour garantir une isolation phonique et thermique qu'elle est la meilleur solution (laine minérale, film.....).
En vous remerçiant pour vos conseils.
steve