renovation parquet peuplier

Bonjour,
Je souhaite rénover un vieux parquet en peuplier, on m'a déconseillé de le poncer car les troux de vriette sont juste sous la surface.
Comment faire pour le décrasser ?  Gratter à la paille de fer ?
Pour rattraper des planches disjointées, puis-je utilisé du Sintobois ?
Merci de vos réponses...
Cordialement,
Benoit